Điều Trị Táo Bón Bằng Các Biện Pháp Dân Gian Tìm Đâu Cũng Có

Đăng bởi vào lúc 2018-08-31

Táo bón là một căn bệnh khá phổ biến hiện nay, chứng táo bón ảnh hưởng trực tiếp tới cuộc sống của người bệnh bởi chứng đầy bụng,đau bụng, đi cầu đau rát,… Nếu để tình trạng này lâu dài sẽ dẫn đến các biến chứng như nứt kẽ hậu môn, phình đại tràng, trĩ và nặng hơn sẽ dẫn đến ung thư ruột.  

Bên cạnh phương pháp điều trị bằng tây y thì hiện nay nhiều người đang tìm đến các biện pháp dân gian từ các loại  thảo dược an toàn và hiệu quả khá cao. Dưới đây là một số cách chữa bệnh bằng các bài thuốc dân gian các bạn hãy cùng tham khảo.

1. Vừng đen và mật ong

Phải nói vừng đen và mật ong là bộ đôi trị táo bón cực kì hiệu nghiệm. Bạn có thể làm 1 trong 2 cách sau:

- Cách thứ 1: lấy 40-50g vừng đen sao qua trộn với 30g mật ong , ăn nhiều lần trong ngày. 

- Cách thứ 2: bạn lấy 100g vừng đen, 30g mật ong, 3g gừng. xay nhỏ gừng với vừng, sau đó cho nước săm sắp đun trên lửa nhỏ, đến khi vừng chín cho mật ong vào khuấy đều. Ngày ăn 2 lần, ăn liên tục trong vòng 3-5 ngày. 

2. Chữa táo bón bằng nha đam

Theo nghiên cứu nha đam có tác dụng kháng khuẩn rất tốt, nước ép nha đam có tác dụng làm sạch đường ruột, giảm sự tích tụ của vi khuẩn và các chất độc. Vì vậy nó được coi như một chất “tẩy rủa “  ruột , làm sạch ruột, trị táo bón. 

Bạn có thể thực hiện như sau : Rửa sạch 5 lá nha đam và lột lấy phần gel bên trong. Cho vào nồi và đun sôi, đợi nước nguội thì uống hết cả nước lẫn cái. Nếu cảm thấy khó uống thì có thể cho thêm một ít đường phèn. 



Lưu ý : Mặc dù cây nha đam có tác dụng trị táo bón khá hiệu quả nhưng có thể có những người không phù hợp với thảo dược này và chuyển sang tiêu chảy nếu dùng nhiều. 

Vậy nên, nếu sử dụng cách trị táo bón nhờ cây nha đam, bạn nên sử dụng ít một để xem có phù hợp với cơ thể mình không. Bạn có thể sử dụng cùng mật ong hoặc đường hòa thêm nước để giảm vị đắng của nha đam. 

 3. Chữa táo bón bằng quả sung

Bạn đang thắc mắc tại sao quả sung có thể điều trị được táo bón? Theo các nghiên cứu hiện đại, trong quả sung chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và đặc biệt là nó chứa hàm lượng chất xơ cao gấp nhiều lần so với các loại quả khác. Trong quả sung chứa 2 loại chất xơ chính là chất xơ hòa tan và chất chất xơ không hòa tan, cả hai loại chất xơ này đều có tác dụng chữa táo bón.

Cách chữa táo bón bằng quả sung như sau: Lấy 10 quả sung tươi bổ đôi, một đoạn ruột già lợn rửa sạch, hầm nhừ, cho thêm gia vị, ăn trong ngày. Hoặc ăn 3 – 5 quả sung chín mỗi ngày cũng cho kết quả tốt. 

4. Quả bồ kết khô


Cách chữa táo bón lâu ngày không thể bỏ qua được quả bồ kết khô. Bởi theo các nhà khoa học trong quả bồ kết khô có chứa hoạt chất Saponin. Đây là hoạt chất có nhiều tác dụng như làm long đờm, thông sữa, chống táo bón. Nếu trong nhà có cây bồ kết thì bạn không nên bỏ qua nguyên liệu này khi bị táo bón nhé. 

Cách thực hiện: Bạn chọn những quả bồ kết khô đem tán mịn và bảo quản trong hũ thủy tinh. Khi bị táo bón thì lấy 1 muỗng bột bồ kết pha với nước cơm uống 1 – 2 lần mỗi ngày. Kiên trì khoảng vài ngày là bệnh táo bón sẽ thuyên giảm nhanh chóng.

Trên đây là các cách để điều trị táo bón bằng các biện pháp dân gian, tuy nhiên để đạt được hiệu quả cao nhất trong quá trình điều trị bệnh bạn nên bổ sung nhiều nước, ăn nhiều chất xơ , tăng cường vận động để kích thích nhu động ruột; hạn chế thói quen ăn đồ ngọt, thức ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ hoặc các loại nước uống như trà đặc, cà phê.

Chúc các bạn sớm khỏi bệnh!


Tags

Chia sẻ với bạn bè

TƯ VẤN SỨC KHỎE

Bài viết liên quan

Tags

Hiển thị tất cả kết quả cho ""
Tư Vấn Sức Khỏe