Ăn Uống Đối Với Các Bà Mẹ Sau Sinh Mổ - Tuyệt Đối Không Được Qua Loa

Đăng bởi Dược Sĩ Tư Vấn vào lúc 2018-09-12

Sau khi sinh, đặc biệt là đối với những sản phụ khi sinh mổ, ngoài việc đảm bảo chế độ ăn uống làm sao cho đủ chất dinh dưỡng và đủ lượng sữa cho em bé thì vấn đề còn quan tâm nữa là phải làm sao để cho vết thương chóng lành. Dưới đây là một vài lời khuyên về chế độ ăn uống dành cho các bà mẹ sau khi sinh mổ. Các mẹ cùng tìm hiểu và tham khảo thêm nhé! 

NHỮNG THỰC PHẨM TỐT CHO BÀ BẦU SAU KHI SINH MỔ

Sau khi sinh nhu cầu các chất dinh dưỡng tăng rất cao, cao hơn khi đang mang thai, cơ thể sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng qua bữa ăn hằng ngày để tăng tiết sữa mẹ về số lượng cũng như chất lượng, đồng thời giúp bà mẹ sớm hồi phục sức khỏe sau sinh, đặc biệt đối với các bà mẹ sinh mổ, dinh dưỡng tốt sẽ giúp vết mổ mau lành.

1. Cân đối các nhóm thực phẩm

Chế độ ăn khi cho con bú của bà mẹ sinh mổ và sinh thường cũng như nhau. Bạn nên ăn những thức ăn tươi, nấu chín kỹ, cân đối các nhóm thực phẩm, càng đa dạng càng tốt, trái cây bóc vỏ hoặc gọt vỏ. Bạn chỉ cần thêm mỗi bữa ăn khoảng một chén cơm với lượng thức ăn tương ứng hoặc một ly sữa là đủ cung cấp nguyên liệu tạo sữa nuôi em bé.

2. Nên ăn chay trong 6-8 giờ

Trong khi thực hiện các quá trình mổ hay phẫu thuật thì các đường ruột thường bị tác động lên hệ thống đường ruột bị ảnh hưởng, chính vì vậy sau khi sinh từ 6 đến 8 tiếng các bà mẹ nếu chưa có dấu hiệu xì hơi thì được bác sĩ sẽ chưa cho phép ăn uống gì.Trong trường hợp bệnh nhân quá đói người nhà có thể cho ăn các món súp, cháo hầm chay để đường ruột tiêu hóa dễ dàng tránh tình trạng khó tiêu, thúc đẩy “xì hơi” và bài tiết dễ dàng sau đó mới dùng các thức ăn đặc, mặn. Sản phụ cũng cần lưu ý không nên ăn quá nhiều một lúc hoặc sử dụng thực phẩm khó tiêu dễ gây đầy hơi, táo bón khiến chị em thêm khó chịu và đau đớn.

3. Ăn đa dạng các loại thịt đỏ

Để vết mổ mau lành và cung cấp cho cơ thể một lượng lớn chất dinh dưỡng cần thiết sau khi sinh, các mẹ cần ăn uống đa dạng các loại thực phẩm như: thịt heo, thịt bò, thịt gà, cá, trứng… đây là những thực phẩm giàu đạm và sắt, giúp mau lành vết mổ và phòng chống thiếu máu, thiếu sắt.

4. Ăn nhiều rau củ quả

 Rau xanh và trái cây chín chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng, nhiều chất xơ giúp phòng chống táo bón. Đặc biệt các loại trái cây như  chuối, bưởi, na, đu đủ rất thích hợp là món tráng miệng cho sản phụ sẽ làm cho các bà mẹ có khả năng tăng đề kháng cao hơn. 

5. Uống nhiều nước

Việc uống nước thường xuyên xem ra không chỉ cần cho người bình thường mà còn rất cần cho các sản phụ sau khi sinh mổ, chính vì vậy các bà mẹ cần cung cấp nước cho cơ thể mình thường xuyên. Với số lượng hàng ngày sản phụ cần uống đủ 1,5-2 lít nước không chỉ cho các vết thương ở bụng  có thể được nhanh chóng lành lặn mà còn có tác dụng kích thích sự tiết sữa đồng thời hạn chế tình trạng viêm đường tiết niệu thường gặp ở phụ nữ sau sinh con bằng phương pháp mổ.


BÀ BẦU SINH MỔ NÊN KIÊNG ĂN GÌ

Bà bầu sinh mổ cần hạn chế một số thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe:

  • Kiêng ăn các thực phẩm gây dị ứng (tùy cơ địa mỗi người).
  • Nếu bà bầu sinh mổ có kèm thêm một số bệnh lý khác như cao huyết áp, đái tháo đường, bệnh lý ở gan, thận… nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn chi tiết hơn.


  • Tránh dùng những món ăn có tính hàn như cua, rau đay. Ngoài ra, sản phụ cũng không nên ăn quá sớm những thức ăn có mùi tành như cá, ốc bởi chúng sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu, không có lợi cho việc đông máu sau khi mổ, khiến vết thương lâu không lành.

Ngoài những chế độ ăn uống ra các bà bầu nên kết hợp nghỉ ngơi hợp lý. Chị em sau sinh mổ không nên nằm nhiều một chỗ mà có thể đi lại nhẹ nhàng ngay trong phòng ngủ để các cơ quan trong cơ thể sớm hoạt động trở lại bình thường. Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ sẽ giúp bạn ăn uống ngon miệng và sớm có sữa về cho con bú


Tags

Chia sẻ với bạn bè

TƯ VẤN SỨC KHỎE

Bài viết liên quan

Tags

viêm đại tràng viêm đại tràng không nên ăn gì bệnh viêm đại tràng ăn gì chữa viêm đại tràng bằng dân gian tiêu hóa gan mật mẹ ăn gì để có nhiều sữa phụ nữ sau sinh không nên ăn gì mẹ sau sinh ăn gì để có nhiều sữa vùng nhạy cảm sau khi sinh đau lưng sau sinh sau sinh mổ nên ăn gì mẹ bị ngứa sau khi sinh đồ uống lợi sữa cho mẹ bệnh tiêu hóa sau khi sinh bị bo dùng điện thoại sau sinh Sau bao lâu thì hết sản dịch phụ nữ sau sinh mổ bị ho sau sinh chữa thế nào sau sinh mổ không nên ăn gì bệnh viêm đại tràng đau lưng sau sinh mổ chế độ ăn uống của phụ nữ sau sinh nổi mề đay sau khi sinh kiêng cữ sau sinh theo dân gian mề đay sau khi sinh mẹ sau sinh bị ngứa ăn uống cho mẹ sau sinh mổ kiêng sau sinh vệ sinh đúng cách sau khi sinh sau sinh ăn gì có nhiều sữa phụ nữ sau sinh đau vùng kín sau sinh vệ sinh đúng cách sau sinh đau tức cửa mình sau sinh bị ho sau khi sinh sau sinh dùng điện thoại sản dịch sau sinh kiêng cữ sau sinh theo khoa học vệ sinh cho mẹ sau sinh ăn uống sau sinh bị ho sau sinh phải làm sao Phụ khoa phụ nữ sau sinh nên ăn gì kiêng cữ sau sinh đặt vòng sau sinh mổ tránh thai sau sinh mổ đặt vòng sau khi sinh mổ ăn uống đúng cách sau sinh Sản dịch là gì? thức uống lợi sữa sau sinh sau sinh bị ho bị ho sau sinh lưu ý trong thời gian còn sản dịch
Hiển thị tất cả kết quả cho ""
Tư Vấn Sức Khỏe