Hướng Dẫn Các Mẹ Các Vệ Sinh Sau Khi Sinh Đúng Cách

Đăng bởi Dược Sĩ Tư Vấn vào lúc 2018-09-19

Sau sinh có nên đánh răng không?

Nhiều quan niệm cho rằng, sản phụ sau sinh không nên đánh răng vì cho rằng sau này sẽ bị buốt răng và hỏng răng sớm. Đây là quan niệm sai lầm gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ và bé.


Sau khi sinh, các mẹ thường ăn nhiều bữa trong ngày. Nếu không đánh răng, thực phẩm có cơ hội bám ở kẽ và bề mặt răng, gây bệnh ở khoang miệng, viêm lợi...Mặt khác, sức đề kháng của sản phụ sau khi sinh trở nên yếu hơn bình thường, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh nở và phát triển rất nhanh.

Tốt nhất, nên dùng bàn chải mềm, chải răng nhẹ nhàng bằng nước ấm. Nên đánh răng 2 lần một ngày vào hai buổi sáng tối, nếu có thể đánh răng, súc miệng sau mỗi bữa ăn thì càng tốt.

Mẹ sau sinh càng cần phải chú ý vệ sinh răng miệng hơn so với người bình thường để diệt khuẩn, giảm mùi hôi ở miệng, nhiệt miệng & mảng bám ở răng trong những ngày nằm trên giường, phòng tránh các bệnh lí liên quan đến răng miệng.

Sau sinh bao lâu thì tắm gội được?

Trong quá trình sinh nở, cơ thể các mẹ sẽ thoát ra một lượng lớn mồ hôi làm tăng cảm giác khó chịu, đặc biệt là đối với những mẹ sinh con vào mùa hè. Bên cạnh đó, môi trường trong phòng sinh cũng chứa không ít mầm bệnh và các vi khuẩn gây hại. Chính vì vậy sau khi sinh xong, các mẹ nên tắm gội sạch sẽ. Thời gian tắm thích hợp nhất dành cho các mẹ là sau 3 đến 4 ngày sinh, các mẹ cũng nên lưu ý tắm thật nhanh để không bị nhiễm lạnh.


Đối với các mẹ sinh thường, do sức khỏe hồi phục nhanh nên các mẹ có thể tắm gội sau khi sinh từ 3 đến 4 ngày. Khi tắm các mẹ nên tắm nhanh và tắm dội, dung ca, gáo, vòi sen để tắm và tắm trong vòng 5 – 10 phút bằng nước ấm. Không nên tắm bằng bồn tắm hay ngâm mình trong nước, tắm ở những nơi kín đáo tránh gió lùa. Khi gội đầu nên gội nhanh, sau đó lau khô liền hoặc sấy tóc để tránh bị đau đầu nhiễm bệnh.


Những mẹ sinh mổ nếu muốn tắm gội sẽ phải lưu ý và cẩn thận hơn rất nhiều so với các mẹ sinh thường. Nếu không cẩn thận, nước sẽ chảy vào vết khâu và gây ra tình trạng nhiễm trùng vô cùng nguy hiểm. Do đó, các mẹ sinh mổ nên kiêng từ 5 – 6 hôm sau khi sinh mới nên tắm để đảm bảo an toàn. Nếu vết khâu chưa cắt chỉ, các mẹ nên nhúng khăn vào nước ấm để lau mình. Nên lau nhanh, không nên để thấm nước quá nhiều vì sẽ dễ bị nhiễm lạnh và nên tắm ở những nơi kín đáo tránh gió lùa.

Vệ sinh bộ phận sinh dục sau khi sinh

Sau khi sinh, sản dịch sẽ ra nhiều nên chị em cần thay băng vệ sinh thường xuyên sau mỗi 3-4 giờ để tránh viêm nhiễm. Tùy từng người mà sản dịch sẽ ra 1-2 tuần hoặc có thể lên đến 20 ngày mới dứt. Vì vậy việc vệ sinh vùng kín vô cùng quan trọng, vệ sinh sạch sẽ giúp phòng tránh nhiễm trùng âm đạo và đảm bảo sức khỏe sau sinh cho các mẹ. Thai phụ có thể tự vệ sinh vùng kín tại nhà bằng các phương pháp đơn giản sau:

Dùng nước lá chè xanh vệ sinh vùng kín

Dùng một nắm lá chè xanh, ngâm rửa sạch cho vào nồi, cho thêm một chút muối nữa và cho nước vào đun sôi. Đun sôi khoảng 10 phút, bỏ ra ngoài cho nguội rồi 30 phút sau để nước còn âm ấm rồi dùng rửa vùng kín. Tuy nhiên, chị em chỉ nên rửa 1 tuần 2-3 lần và trong 2 tháng đầu sau sinh thôi nhé. Vì rửa hàng ngày sẽ giúp da chúng ta bị khô đấy!


Vệ sinh vùng kín sau sinh bằng nước muối

Mua gói muối sinh lý pha với nước loãng theo đúng hướng dẫn ghi trên bao bì. Dùng nước muối vệ sinh vùng kín sạch sẽ bên ngoài theo hướng từ trước ra sau. Tuyệt đối không thụt rửa âm đạo và nên ứng dụng cách vệ sinh vùng kín sau sinh bằng nước muối tuần 1-2 lần

Vệ sinh vùng kín sau sinh bằng lá trầu

Chọn lá trầu không tươi, ngâm nước muối, rửa thật sạch vò ra cho vào một cái bát có nắp đậy hoặc ấm hãm trà cũng được, rồi cho một rúm muối vào cùng. Tiếp đó cho nước sôi vào để chừng 15-30 phút đổ ra chậu chuyên dùng để vệ sinh. Lấy nước đó dùng để rửa ngoài chống viêm, chống ngứa rất hiệu quả, tuyệt đối không thụt rửa sâu vào bên trong.


Tags

Chia sẻ với bạn bè

TƯ VẤN SỨC KHỎE

Bài viết liên quan

Tags

viêm đại tràng viêm đại tràng không nên ăn gì bệnh viêm đại tràng ăn gì chữa viêm đại tràng bằng dân gian tiêu hóa gan mật mẹ ăn gì để có nhiều sữa phụ nữ sau sinh không nên ăn gì mẹ sau sinh ăn gì để có nhiều sữa vùng nhạy cảm sau khi sinh đau lưng sau sinh sau sinh mổ nên ăn gì mẹ bị ngứa sau khi sinh đồ uống lợi sữa cho mẹ bệnh tiêu hóa sau khi sinh bị bo dùng điện thoại sau sinh Sau bao lâu thì hết sản dịch phụ nữ sau sinh mổ bị ho sau sinh chữa thế nào sau sinh mổ không nên ăn gì bệnh viêm đại tràng đau lưng sau sinh mổ chế độ ăn uống của phụ nữ sau sinh nổi mề đay sau khi sinh kiêng cữ sau sinh theo dân gian mề đay sau khi sinh mẹ sau sinh bị ngứa ăn uống cho mẹ sau sinh mổ kiêng sau sinh vệ sinh đúng cách sau khi sinh sau sinh ăn gì có nhiều sữa phụ nữ sau sinh đau vùng kín sau sinh vệ sinh đúng cách sau sinh đau tức cửa mình sau sinh bị ho sau khi sinh sau sinh dùng điện thoại sản dịch sau sinh kiêng cữ sau sinh theo khoa học vệ sinh cho mẹ sau sinh ăn uống sau sinh bị ho sau sinh phải làm sao Phụ khoa phụ nữ sau sinh nên ăn gì kiêng cữ sau sinh đặt vòng sau sinh mổ tránh thai sau sinh mổ đặt vòng sau khi sinh mổ ăn uống đúng cách sau sinh Sản dịch là gì? thức uống lợi sữa sau sinh sau sinh bị ho bị ho sau sinh lưu ý trong thời gian còn sản dịch
Hiển thị tất cả kết quả cho ""
Tư Vấn Sức Khỏe